便秘と女性

便秘といえば女性ですよね。便秘で悩んでいる人は、女性が圧倒的に多いのです。では何で女性は男性よりも便秘になりやすいのでしょうか？ひとつは骨盤の広さにあります。女性は男性に比べて骨盤が広く、腸が骨盤の中に落ち込みやすいため便がスムーズに通過できないことが多いのです。また、排便には腹筋の力が必要になるのですが、女性は男性よりも腹筋が弱く、便を押し出す力も弱いのです。

それともうひとつが女性ホルモンの影響です。女性は月経前になると黄体ホルモンを分泌します。黄体ホルモンは、腸の蠕動運動を弱くし、排卵のため水分を体に溜めこもうとする働きがあるのですが、そのため便が硬くなり便秘になりやすい状態をつくってしまうのです。月経前は体が重く感じたり、便秘になる女性が多いのはこのような理由があるからなのです。

便秘の知識-便秘の症状・予防・解消法・薬-

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