便秘の知識-便秘の症状・予防・解消法・薬-

便秘解消には腹筋が大切

高カロリーの食事や運動不足により肥満体型の人が増えています。

肥満体型の人は便秘になりやすいって知ってました？

お腹周りに脂肪がつくということは腹筋の機能が落ちている証拠です。

排便するときにはいきむため腹筋の力が必要になるんです。